Пуешкото месо не е толкова известно у нас, както е в Америка например, но то е много полезно за хора занимаващи се със спорт.
Всички са чували, че американците хапват пуйка на националния си празник и това не е случайно. Историята на това животно започва именно от САЩ и Мексико още през 16-и век. И досега пуйката е запазила своето място на масата на американците.
Както сами се досещате пуешкото месо съдържа важни нутриенти. В 100 грама пуешко месо се съдържат 25 грама протеини, което го прави идеално за диети. Въглехидратите липсват, а мазнините са само 3 грама в 100 грама месо. Освен това в месото на пуйката има още цинк, минерали, витамин В, фосфор и селен.
Друго преимущество на пуешкото е, че лесно се усвоява от организма. Както рибата и пилешкото, пуешкото месо също има място в диетата на всеки човек, който води здравословен начин на живот.