Консумацията на алкохол е широко разпространена в България. Най- обичаме да пийваме домашна ракийка, вино, бира, уиски и много други видове алкохол. Когато нашата основна задача е да свалим няколко килца, алкохолът е един доста голям враг. Това е така, защото в алкохолът има много калории. Ето една таблица, което ще ви помогне само да изчислите колко калории приемата чрез алкохола.
Напитка
| Единично количество за 30 грама | Средно количество (калории)
| Бира
| | | Светло
| 12 | 11 | Джин, ром
| 1.0 | 65 | Бренди, коняк
| 1.0 | 65 | Ликьор
| 1.5 | 188 | Вино
| | | Червено
| 4 | 80 | Сухо бяло
| 4 | 75 | Сладко
| 4 | 105 | Шампанско
| 4 | 84 | Сладък вермут
| 3 | 140 | Сух вермут
| 3 | 105 | Коктейли
| | | Мартини
| 3.5 | 140 | Манхатън
| 3.5 | 164 | Дайкири
| 4
| 122 | | Маргарита | 6 | 150 |
|