Главното в концепцията на SРА е използването на естествени, екологично чисти продукти и пълно отпускане. Според статистиката 35% от посетителите на СПА центровете използват сауна или парна баня. Сауната е особена полезна за очистване на организма от шлаките и токсините.При  повишаване на температурата в сауната  порите се разтварят и чрез потта се изхвърлят вредните вещества. При добавяне на аромати и етерични масла във водата, престоя в сауната се превръща в една приятна, аромотерапевтична и топлинна спа процедура. 
Хидромасажните вани също подпомагат отделянето на шлаки от организма. Особено полезни са ваните с добавка на различни билки и масла.
За подобряване на кръвообращението се използват контрастните вани. Първо се използва вана с топла вода, след известно време (продължителността се определя индивидуално) се потапяте за 1 минута във вана със студена вода. След което тялото трябва да възвърне нормалната си температура. Охлаждащите процедури зареждат организма с невероятен прилив на енергия и го подготвят за следващите спа процедури.



Едно от най-големите изкушния в СПА е масажът. Благодарение на него, кожата става по- мека и еластична, подобрява се кръвообращението и се балансират енергийните системи в организма, действа положително и успокояващо на нервната система. В модерните СПА центрове наред с класическия масаж се предлагат масажи с мед, шоколад, водорасли, или с етерични масла, както и екзотичните масажи с бамбук, плодовите масажи и терапията с горещи вулканични камъни.
 В последно време особено актуални са така наречените СПА капсули. Използва се уникална комбинация от физиотерапевтични фактори (сауна, вибромасаж, душ, аромотерапия, воден масаж с ароматни масла  и соли). На тази основа се създават индивидуални програми за релакс, антицелулитни и антистрес програми.