С усвояването на ЯМА съзнанието се освобождава от неправилните състояния и на мястото на „пороците” идват добродетелите „НИЯМА”.

1. Саоча – чистоплътност, физическа чистота, чисти чувства и чисти мисли.
2. Сантоша - доволство.Удоволствие, че съществуваш. Приемаш живота такъв какъвто е , с неговите хубави  и лоши страни.
3. Тапас-самоограничение.
4. Свадхая-самопознание
5. Ишвара пранидхан