Кафе
Един от най-спорните въпроси - дали да пием  кафе по време на диета? Честно казано диетолозите са в конфронтация - някои твърдят, че пиенето на кафе в никакъв случай не е възможно, други казват, че нищо не е опасно за организма, който бавно губи тегло. Аргументите на първите са, че сърцето се натоварва допълнително от кофеина, твърде силно се стимулира  чревната стена и т.н.
Ако лишите организма от обичайната доза кафе може да се появи сънливост, да станете още по-раздарзнителни и нервни. Което е допълнителен стрес за организма. Ако смятате, че не можете да живеете без сутрешната си чаша кафе, не се отказвайте от нея, но в никакъв случай не добавяйте захар. Използвайте фруктоза или пчелен мед за подслаждане. Не замествайте сутрешната закуска само с кафе.

Мляко
С любителите на мляко  историята е същата както при любителите на кафе.  Този продукт отдавна е признат като специален, защото не се комбинира с никоя от другите храни. Млякото съдържа калций, много полезни витамини и минерали. Киселото мляко заема достойно място в много диети. Следете каква е маслеността на продукта.
Не забравяйте, че има режими на хранене, при които консумацията на мляко и млечни продукти е забранена.

Алкохолни напитки
Отговорът, като че ли е категоричен. По време на диета не се препоръчва алкохол. Но и това правило не е еднозначно. Ако говорим за твърд алкохол, то забраната е категорична. С виното нещата стоят по друг начин. Диета за повечето хора е непланирана стрес и ако можем да си  помогнем и да се отпуснем с чаша хубаво вино - защо не?  Във виното се съдържат антиоксиданти, минерали и витамини. Действа съдоразширяващо, повишава обмяната на веществата. Какво вино предпочитате – бяло или червено е въпрос на вкус и съвместимост с основното ястие. Ако имаме червено месо, ще изберем червено вино. Ако имаме риба или пиле – бяло. Но и тук трябва да се внимава, да се предпочита само „сухо” вино, което не съдържа много захар.
Бирата не намалява апетита, а по-скоро го увеличава.